视觉训练的方法很多，除了在训练室进行训练，还可以在专业医生的指导下进行家庭训练。针对患者调节能力、集合能力和融像能力的不足，训练方式也有所不同。

镜卡结合

训练目的：

        锻炼眼睛的调节力量，增进调节幅度和调节速度，改善调节滞后、调节困难、调节不能持久等症状，缓解眼睛疲劳与不适。
 

聚散球

训练目的：

锻炼眼睛的远、近聚散力量，增进聚散幅度和聚散水平；矫正外隐斜状态。

 

集合卡

训练目的：

提高训练者自主集合运动能力、运动幅度及速度。

 

大小字母表

训练目的：

通过交替注视大、小不同字号的字母表，有效地平衡眼睛的远、近调节力量，增进调节幅度和调节速度，缓解眼睛的疲劳与不适。

 

裂隙尺

训练目的：

帮助改善调节、融合、立体视、脱去抑制，加强调节与集合的关系。